田園都市線、用賀駅から徒歩5分
閑静な住宅街にある、隠れ家的サロンです。
窓から明るい自然光が入る気持ち良い空間で、
ヨガやストレッチ、整体を取り入れ、一人一人にあった
心地よいトレーニングをしていきます。
『アーリア』はインドの古い言葉で「清らか」
「清々しい」という意味があります。
皆様が清々しい気持ちで一歩を踏み出せるように、
笑顔と元気を取り戻せる場所になれるように、
そんな想いが込められた温かいサロンです。
スポーツジムというよりは、
オシャレなサロンに通うような、
落ち着いた清潔感のあるスタジオです。
ここに来ると「ホッ」とするような、
そんなプライベート空間で周りを気にせず
「理想の体」を手に入れましょう。
マンツーマンで、一人一人の目的や
体調に合わせて、ヨガやストレッチを
取り入れ、効果的なトレーニングを
ご指導いたします。
お子様もご一緒にどうぞ。
週1回、45分から通えるので、
忙しい方、早く、しっかり効果を
だしたい方にぴったりです。
体のことを知り尽くしたトレーナーに、
お悩みもお気軽にご相談ください。
手足の付け根にベルトで適正な圧力をかけて血流を制御し、体に低負荷で効果的に運動できるトレーニング方法。
部位ごとのシェイプアップも可能です。
成長ホルモンの分泌が盛んになり、健康促進や美容に幅広い効果を体感いただけます。
昨今では科学的、医学的な検証も進み、スポーツ選手や、美しさを維持したい女性にはもちろん、
健康的な体を保ちたいシニアの人たちなど、その注目は高まる一方です。
Tamayo しし座 B型
ボディメンテナンスサロンアーリア代表。
Lessonを通して皆様の心身を整える
お手伝いを行っていると同時に
大手スポーツクラブにて
ヨガインストラクターとしても活躍中。
◆所有資格等
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)/
KAATSU JAPAN株式会社認定加圧インストラクター/整体師&リフレクソロジストカレッジボディメンテナンス修了/イシュタプリネイタルヨガ養成コース修了/
メディテーションインセンテンシブコース修了/
ヨガセラピスト養成コース(初級)修了/ケトジェニックアドバイザー(予定)/jnetストア公式アドバイザリートレーナー/美LAB公式アンバサダー
大学生の時にヨガに出会い、私の人生は少しずつ変化していきました。
当時の私は運動も全くせず、食生活も生活習慣も乱れており、
太っていて心身共に健康美とは無縁の状態でした。
倦怠感(眠気やだるさ)や体調不良(むくみと肩こり)、ネガティブ思考が当たり前の生活を異常だと
自覚もできませんでした。
けれど深めてきたヨガと、実践し研究を続けてきたオリジナルのメソッド、そして2014年に出会った
糖質制限の食生活により、日々、より健康になり心身が整えられ本来の自分を取り戻すことができました。
この感動と、身体をメンテナンスすることにより健康になり心身が整えられ綺麗になれるということを
皆様に知ってもらいたい!
「セルフメンテナンス法=自分を整える方法」
を皆様に伝えたい!!
皆様に健康でいつまでも美しく輝いてもらいたいという想いで、日々色々な形で情報を発信しています。
ぼーっとしたり、のんびり過ごすことが好きでいつも穏やかでいたいと思っています。
がんばり過ぎなくても自然体で綺麗でいれて幸せを感じながら
毎日を過ごす事ができるよう、身体とマインド両方からの視点で追求を続け、
私自身も精進して参りたいと思っております。
長々と読んで頂きありがとうございます。
こんな私ですがどうぞよろしくお願いいたします。
血圧を測定し、体験申込用紙に
ご記入して頂きます。
その後、加圧トレーニングの基礎理論を
分かりやすくご説明いたします。
目的や期待される効果、疑問や、お体の
悩みなどを気兼ねなくご相談ください。
腕に加圧ベルトを巻き、
上肢のトレーニングを数種目行います。
次に太ももに加圧ベルトを巻き、
下肢のトレーニングを数種目行います。
こちらも腕同様、1人1人に合った方法で
トレーニングを行います。
感想などを楽しくおしゃべりしながら料金やシステムの説明をさせて頂きます。
加圧トレーニングのご質問、ご相談以外にも、食生活やダイエットについて等、
トータルでアドバイスさせて頂きます。
無理な勧誘は致しませんのでどうぞご安心ください。
お気軽にお問い合わせ・ご予約下さい。
お問い合わせ・ご予約の電話番号 | 受付時間 |
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070-6479-3282 |
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ご意見・ご質問・ご予約を承ります。
初回レッスンをご希望の方はご希望日をご記入下さい。
なお、「お名前」、「お電話番号」、「メールアドレス」は必ずご入力ください。
最近、「hotmail」「yahooメール」「gmail」などのフリーメールをお使いの場合、
迷惑フォルダの方に振り分けられてしまうケースがあります。
メールが届いていない場合には、今一度「迷惑フォルダ」をご確認いただけますようにお願いいたします。
また、携帯メールの場合、ドメイン拒否設定の場合がありますので、許可設定をお願いします。
お得な情報も発信しておりますので、是非、「いいね」、ご意見などをよろしくお願いいたします!
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